2022年硕士研究生考试时间临近,为帮助学生缓解备考焦虑,掌握科学减压方法,11月24日,药学院邀请学生工作处心理健康教育指导中心崔玉玲副教授作题为《逐梦青春,赋能前行》的心理减压辅导。
崔玉玲就学生目前所处实际阶段,将心理学的理论和策略融入到减压辅导中,使同学们理智、清晰地辨识考研压力来源;通过形象的比喻呈现压力的发展与演变,让同学们认识到过度紧张焦虑对考研复习的不利影响;结合改变认知、渐进式肌肉放松训练,让同学们释放压力,减压赋能。她引导同学们把考研看成是一场马拉松,不仅考验脑力,更是心态和意志力的锤炼,她激励同学们坚定信念,相互鼓励,共同度过这段难忘的人生旅程。
药学院高度关注学生的身心健康成长,不断加强对学生的人文关怀和心理疏导,确保学生以更加良好的精神状态和饱满的热情投入到学习中去。
药学院毕业班辅导员、班主任及考研学生参加活动。
【信息来源:药学院 撰稿:马倩 责编:蒲丽娜 终审:苗冠群】